Uno de los principales puntos de debate para quienes se inician en el deporte es si apuntarse a un gimnasio sin ningún tipo de orientación ni asesoramiento o contratar a un entrenador personal.
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Y aunque está claro que la segunda opción es, en algunos casos, bastante más cara que la primera, no cabe duda de que, sobre todo en el caso de las personas con menos experiencia, es importante contar con alguien que dirija nuestra formación. Pero, ¿en qué consiste concretamente la diferencia?
Ventajas de entrenar con un preparador físico
- El primero de ellos, aunque no sea el más obvio, es el más importante: su experiencia. Un entrenador personal es una persona formada específicamente en la actividad física, para diseñar y establecer planes de entrenamiento acordes a la condición particular de cada persona. Es decir, tu situación particular no importará, ya que el entrenador elaborará un plan perfectamente adaptado a tus circunstancias concretas.
- Prevención de lesiones. Uno de los aspectos más molestos de la práctica deportiva son las lesiones, porque ralentizan nuestro progreso y nos obligan a parar. Cuando practicamos deporte con un entrenador, este riesgo, aunque siempre existe, se reduce enormemente, porque él o ella preparará un plan específico en función de nuestro estado en cada momento, previniendo la aparición de cualquier molestia inoportuna.
- Compromiso y perseverancia. Contratar a un entrenador personal también nos obliga a acudir a los entrenamientos en más de una ocasión, sabiendo que hay alguien detrás que dedica su tiempo a ayudarnos. Esto es especialmente importante para las personas que se inician en el deporte, ya que durante las primeras sesiones, cuando aparecen las molestias musculares, son los momentos en los que resulta más difícil acudir a los entrenamientos.
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Pero... ¿y si te dijéramos que en Orangetheory tienes las ventajas de un entrenador personal, asistiendo a clases en grupo? Y sí, ¡también nos referimos al aspecto económico!
El papel del entrenador personal en Orangetheory Fitness
En concreto, nuestra fórmula de entrenamiento se basa en sesiones de una hora dirigidas por un entrenador personal (al que ya llamamos ' coach ').
Una persona que se encargará de velar por el correcto rendimiento de todos los deportistas que participen en la sesión. Y aunque trabajarás en grupo, el entrenamiento se adaptará individualmente a tus circunstancias particulares, por lo que seguirás beneficiándote del asesoramiento de un entrenador personal.
Durante el entrenamiento, nuestros entrenadores supervisarán la situación y el rendimiento de cada persona individualmente para comprobar su situación y aplicar cambios si es necesario.
Esto, por supuesto, también repercute positivamente en el precio, que es mucho mejor que el de un entrenador personal tradicional.
Por lo tanto, se puede decir que con la aventura en Orangetheory Fitness te estarás beneficiando de las muchas ventajas de tener un entrenador personal, a un precio mucho más bajo, y, por supuesto, también disfrutando de los beneficios de entrenar con otras personas, ¡para que nunca te falte motivación durante el entrenamiento!
¿Quiere conocernos mejor? Le invitamos a descubrir dónde estamos y a pasar un día conociéndonos.
