¿Entrenador personal o gimnasio? Qué opción elegir y cuál es mejor

Uno de los mayores debates en torno a la práctica deportiva en los gimnasios tiene que ver con la disyuntiva entre gimnasio o entrenador personal. En este sentido, nos gustaría comenzar este post diciendo que no hay opción mala, siempre y cuando cumplamos el objetivo: hacer deporte.

La elección correcta de una opción dependerá de las circunstancias personales de cada uno (su tiempo libre, su capacidad económica...), pero siempre que se priorice la salud sobre cualquier otra variable, el resultado será siempre positivo.

Quizás le interese:

• Clases colectivas VS clases en grupo.

• La importancia de un entrenador personal.

Pero, como muchos aspectos en la vida, cada una de estas dos posibilidades tiene sus ventajas e inconvenientes, que merece la pena considerar y, sobre todo, como decíamos antes, es importante pensar en nuestras propias posibilidades y motivaciones para elegir la opción que más nos convenga, según el caso.

Ventajas de elegir un gimnasio

En el caso del gimnasio, los aspectos positivos tienen que ver con la adaptación y la socialización:

• Tendrás acceso a descubrir nuevas disciplinas que no habías trabajado antes. Los gimnasios, sobre todo las grandes cadenas, tienen diferentes tipos de actividades, adaptadas a muchos tipos de personas, por lo que siempre tienen opciones para cualquier tipo de usuario. Será cuestión de probar y descubrir cuál se adapta mejor a tus gustos.

• Conocer gente y ampliar tus amistades. Hacer ejercicio en un gimnasio te pone inevitablemente en contacto con otras personas. El gimnasio puede ser otro lugar donde ampliar tu grupo, sobre todo si empiezas tu vida en una ciudad distinta a tu destino de origen.

• No es necesario pedir cita. A diferencia del entrenamiento personal, puede acudir a la hora que más le convenga, sin tener que concertar cita con nadie. De hecho, hay muchos centros que ofrecen horarios amplios para adaptarse a las circunstancias de un gran número de personas. Del mismo modo, las clases en grupo suelen estar disponibles durante todo el día.

Ventajas de elegir un entrenador personal

Por el lado de los entrenadores personales, una atención mejor y más detallada, totalmente personalizada, desempeña un papel positivo.

• Atención individualizada. Como decíamos, éste es uno de los grandes puntos fuertes de un entrenador personal. El hecho de que sólo un profesional se ocupe de un usuario da al entrenador la posibilidad de prestar una atención muy específica al rendimiento del usuario para realizar las correcciones oportunas en cada momento.

• Mayores posibilidades de éxito. Al estar en contacto permanente con nuestro entrenador durante el entrenamiento, podremos optimizar las variables específicas del mismo, en función de nuestra situación en cada momento, lo que nos permitirá tener más posibilidades de alcanzar nuestros objetivos.

• Motivación. Uno de los mayores "muros" con los que se encuentran muchas personas a la hora de hacer ejercicio se soluciona rápidamente con esta modalidad. Al reunirnos con nuestro entrenador y estar acompañados por él en todo momento, tendremos la motivación suficiente para seguir adelante y mejorar.

¿Qué opción es mejor?

Entonces, ¿cuál de las dos opciones es mejor? Nosotros lo tenemos claro: ¡las dos! Y no, no es que no queramos mojarnos; es porque creemos en una modalidad que toma lo mejor de ambas opciones.

O, dicho de otro modo, nuestro método de formación se basa en un híbrido de ambas formas de formación. Creemos en las clases grupales individualizadas, es decir, clases grupales en las que un entrenador tiene la capacidad de dar instrucciones a todos los usuarios. Porque así mantenemos los grandes beneficios de ambas posibilidades: tenemos la oportunidad de socializar y formar grupo con otras personas, y mantenemos la atención personalizada y la motivación de tener un entrenador personal que nos anima a seguir y mejorar.

Así, mientras entrenamos en grupo y un profesional supervisa nuestros movimientos, también tendremos la oportunidad de ejercitarnos con diferentes máquinas de la sala.

Consulta nuestros gimnasios en Madrid, gimnasios en Barcelona y gimnasios en Murcia y prueba una de nuestras clases GRATIS. Envíanos una solicitud de contacto y nos pondremos en contacto para invitarte gratis.