Lorsque son studio Orangetheory Fitness à Salem, NH, a fermé ses portes en mars à cause du coronavirus, Anne Marie Levie a compris la nécessité de telles précautions de sécurité. Mais cela n’a pas facilité l’audition des nouvelles.
« J’ai été dévastée quand ils ont fermé », dit Anne Marie, qui a été l’une des premières à rejoindre cet endroit lors de son ouverture en 2016, et la toute première à atteindre la barre des 1 000 classes. « Ça m’a vraiment enlevé quelque chose, quelque chose qui m’intéresse vraiment. J’avais l’impression qu’une partie de moi avait disparu.
Puis les amis qu’elle s’était faits en classe ont commencé à se connecter avec elle et les uns avec les autres. Ils se voyaient dans les cours Zoom et s’aidaient à rester motivés et responsables.
« Je savais que je pouvais tendre la main à eux et m’appuyer sur eux », dit Anne Marie, qui a depuis repris les séances d’entraînement en studio. « Je pourrais dire : 'Je n’ai rien fait aujourd’hui ; J’ai besoin que vous me donniez un coup de pied dans les fesses, et ils s’en sortaient.
Ensemble, nous sommes plus forts.
Pendant le confinement, Ida Clay, entraîneure-chef du studio de l’Université West de Houston, a donné de nombreux cours Zoom dans son salon sous le regard de son chien.
« Oui, nous pouvons nous motiver à l’interne au mieux de nos capacités », dit Ida, « mais il y a quelque chose à dire sur la responsabilité. Si vous et moi sommes ensemble et que je suis fatigué, vous diriez: « C’mon. Vous pouvez le faire. Et si vous étiez fatigué, je vous dirais la même chose.
Maintenant que certains studios sont ouverts, elle continue d’encourager la communauté. « Donnez un sourire à votre voisin », dit-elle aux gens en classe. « Donnez-leur un hoch de tête. Jetez un oeil à votre gauche, jetez un oeil à votre droite. Demandez-leur comment ils vont; donner un poing d’air. Assurez-vous d’obtenir un peu d’amour; assurez-vous d’en donner.
Ida déclare : « Même si nous portons des masques et que nous sommes à six pieds l’un de l’autre, nous sommes toujours des humains et nous avons toujours soif de connexion. »
Ensemble, nous sommes plus forts.
Pour Neal Bendesky, membre de l’Arizona, aller à son studio de South Chandler à Gilbert lui rappelle qu’il n’est pas seul. Il y a quatre ans, un problème cardiaque héréditaire non diagnostiqué a conduit à une crise cardiaque dans le studio. Il attribue à l’attention rapide du personnel et des autres membres le mérite de lui avoir sauvé la vie.
Il félicite les entraîneurs d’avoir maintenu les cours pendant le verrouillage, en utilisant Instagram et Zoom. Maintenant qu’il est de retour en studio tous les jours, il ressent la camaraderie plus que jamais.
« Être connecté signifie tout », dit Neal.
Ensemble, nous sommes plus forts.
En juin, Christine McCarthy, entraîneure-chef au studio d’Anne Marie au New Hampshire, s’est tellement blessée au dos qu’elle n’a pas pu travailler pendant deux semaines.
« Je ne pouvais pas descendre du canapé », dit Christine, qui a quatre enfants. « Et puis j’ai reçu ce cadeau des membres - 650 $ en cartes-cadeaux Door Dash. C’était incroyablement génial. Ce n’est pas seulement la forme physique qui se produit; la vraie communauté se passe dans ce studio.
Ensemble, nous sommes plus forts.
Chez Orangetheory, ces trois mots ne sont pas enfilés au hasard ensemble. Ils ne signifient pas non plus ensemble seulement dans le sens physique. Au lieu de cela, ils sont le mantra tacite qui imprègne le studio et au-delà; l’encouragement chuchoté se sentait autant entendu; la qualité réconfortante qui maintient les membres fidèles et les entraîneurs motivés à faire une différence.
Même pendant des mois de confinement, lorsque toute connexion était accomplie via un écran, la force de l’unité l’a dominé les sentiments d’isolement ou d’impuissance. C’est toujours le cas, peu importe où ou comment nous faisons nos séances d’entraînement.
2020 a été une année difficile; tout le monde a résisté plus au cours des 12 derniers mois que la plupart en une décennie ou même une vie. Mais Orangetheory a été un phare, une lumière constante dans le brouillard d’incertitude qui a caractérisé 2020. Et il s’agit d’être ici les uns pour les autres.
« Maintenant que nous sommes réellement en mesure de nous connecter face à face, je pose beaucoup de questions et les gens commencent à parler », dit Ida. « Je pourrais demander : « Qui aime faire des randonnées? » Ou qui va à l’Arboretum? Nous commençons à nous connecter les uns aux autres de cette façon.
Au cours de ses années en tant qu’entraîneure d’Orangetheory, elle a appris et perfectionné ce pouvoir, qu’elle reflète à ses membres et eux à elle. Elle leur rappelle un proverbe africain : « Si vous voulez aller vite, allez-y seul. Si vous voulez aller loin, allez-y ensemble.
Elle souligne l’importance de compter les uns sur les autres : « Quand vous êtes en bas, attrapez quelqu’un, appuyez sur quelqu’un, et ensemble, vous pouvez aller de l’avant », dit-elle. Pensez au visuel de cela. Si je suis tombé et am fatigués, et quelqu’un à côté de moi est fatigué, aussi, nous pouvons nous lever, nous appuyer les uns sur les autres et nous soutenir les uns les autres. C’est un microcosme du macrocosme qui est la communauté.
Anne Marie a appartenu à plusieurs gymnases avant de rejoindre Orangetheory. Elle savait avec cette première séance d’entraînement que c’était différent: elle ne se sentait pas intimidée. Personnes connectées. Ils s’en souciaient.
« Même pendant le confinement, même si nous étions séparés, nous avions toujours l’impression d’être ensemble », dit-elle. « C’est ce qui m’a vraiment aidé pendant ces mois. »
Dans son atelier est accroché un panneau qui l’encourage chaque fois qu’elle entre: « Entrez en tant qu’étrangers; Partez comme des amis.
« C’est ainsi que je pense à Orangetheory », dit-elle, « le soutien, l’encouragement, les séances d’entraînement et surtout les amitiés que vous créez. »
Ces amitiés ont brillé pendant le confinement, dit Christine. Les membres se sont gardés motivés les uns les autres pendant le Défi de la transformation, commentant le soutien sur les pages Facebook. Christine s’est fait un devoir d’appeler ou d’envoyer un courriel aux membres, en vérifiant comment ils se sentaient physiquement, émotionnellement, mentalement.
« Peut-être qu’ils ont eu une blessure le mois dernier et que je ne savais pas », dit-elle. « Je leur montre que je m’en soucie: « Faites-moi savoir s’il y a quelque chose dont vous voulez parler. » Juste ces deux minutes peuvent faire une différence.
