Chaque mois de janvier, Orangetheory Fitness lance son défi annuel transformation - une occasion pour les membres de définir leurs objectifs individuels pour la nouvelle année, de mesurer leurs progrès et de rejoindre une équipe de soutien pas comme les autres.
Il se compose de huit semaines (vous devez assister à au moins trois cours par semaine pendant six des 8 semaines), deux scans InBody, et une chose à garder à l’esprit: Il s’agit de vous. Oui, il y a des gagnants dans chaque studio en fonction des changements de pourcentage de graisse corporelle. Mais la perte de graisse n’en est qu’une partie.
Qu’ils se soient classés premier ou troisième ou quelque part vers le bas, les participants au défi précédent vous diront que leurs résultats ont non seulement changé leur poids, mais aussi leur confiance, leur santé mentale, leur santé physique, de plus grands objectifs dans la vie et bien plus encore.
Pour une gagnante, Emily Tran, le Défi transformation a mené à un diagnostic précoce et a contribué à lui sauver la vie. Pour une autre, Jen Blanco, cela a changé son état d’esprit et, finalement, sa carrière. Et pour Ryan Stevens, parlez d’un retour...
Lisez la suite pour les histoires puissantes de ces trois personnes de changement très réel.
Emily Tran, 44 ans
Houston( Texas)
Gagnant en 2021
« Après avoir rejoint Orangetheory en novembre 2019, je suis rapidement devenu un habitué. En 2021, j’ai rejoint le Transformation Challenge et j’ai fini par gagner pour mon studio et aussi pour la région de Houston. En perdant tout ce poids, mon corps se transformait et devenait plus maigre et musclé. C’est à ce moment-là que j’ai remarqué une zone de tissu épaissi dans mon sein gauche.
Rien n’est apparu sur les scans, mais j’ai poussé pour une biopsie. Le 21 juin 22, j’ai reçu un diagnostic de cancer du sein. Depuis, j’ai subi trois chirurgies majeures et deux mineures. Mon corps s’est rétabli comme une rockstar, très probablement en raison d’Orangetheory et de nettoyant pour manger. J’ai même pressé dans 10 jours de OTF six semaines après ma double mastectomie et avant mon hystérectomie abdominale. Et ces 10 jours ont aidé à l’accumulation de lymphe, à l’oppression thoracique et à la diminution de l’amplitude des mouvements qui sont tous des effets d’une double mastectomie. Essentiellement, OTF a servi de forme de thérapie physique pour mon corps. Maintenant, je suis une survivante du cancer du sein !
Le Défi de transformation et l’Orangetheory ont joué un rôle majeur pour me sauver la vie. Si ce n’était pas pour OTF, je n’ai peut-être pas remarqué ce tissu épaissi. Je n’aurais pas non plus résisté et récupéré de mes chirurgies aussi bien que je l’ai fait - et mes médecins sont même d’accord avec moi là-bas. Pour moi OTF est tellement plus que juste où je m’entraîne. Je me sens tellement soutenue par les entraîneurs et les autres membres. C’est une communauté.
Jen Blanco, 39 ans
Commerce City, CO
Gagnant en 2021
« Pendant la majeure partie de mon enfance, j’étais mal à l’aise avec mon corps et même intimidée parce que j’étais en surpoids. Avant l’école secondaire, j’ai pu perdre beaucoup et je suis resté du côté plus mince depuis, mais je ne le sentais pas à l’intérieur. Avance rapide jusqu’en 2018, je me suis inscrit à la classe d’intro gratuite à Orangetheory... et annulé. Et cela s’est produit plusieurs fois! Mais le poisson d’avril, j’y suis finalement allé. En quelques mois, j’étais un membre illimité.
Lorsque le Défi transformation a commencé en février 2021, je n’avais pas d’objectifs de perte de poids. Mais j’avais soif de plus d’estime de soi, plus de confiance intérieure. Alors je me suis inscrit, j’ai bien mangé, j’ai abandonné l’alcool, et autour de la marque de six semaines, j’ai eu une victoire majeure sans échelle. J’étais dans un terrain de jeu, regardant les barres de singe que je ne pourrais jamais faire comme un enfant. Et pour la toute première fois, j’ai terminé un pull-up. À ce moment-là, j’ai pensé, je ne me soucie pas de ce que je perds, j’ai juste fait un pull-up! Il s’avère que j’ai fini par gagner le Défi de la transformation, mais pour moi, le meilleur résultat a été que je me suis senti validé. Je me sentais bien. Et j’ai réalisé que je voulais que les autres se sentent bien aussi.
À tel point, en fait, que j’ai rapidement quitté la vie d’entreprise et lancé une entreprise d’autonomisation des femmes avec deux amies appelée SHIFT. Drôle, j’avais l’habitude de regarder les publicités d’Orangetheory et de penser, je ne peux pas faire ce qu’ils font ! Et ici je am: S’entraîner. Rester cohérent. Et remodeler toute ma carrière.
Ryan Stevens, 29 ans
Grove City, OH
3e place en 2021
« Mon voyage de perte de poids a commencé avec une circonstance malheureuse à Cedar Point, un parc d’attractions dans l’Ohio. En juillet 2019, mes collègues amateurs de montagnes russes et moi sommes allés monter leur nouveau chercheur de sensations fortes, Steel Vengeance. Cependant, après avoir fait la queue pendant deux heures, j’ai dû faire la marche de la honte au large des montagnes russes. Peu importe ce que j’ai fait, j’étais incapable de m’adapter parce que j’étais trop grand. J’étais gênée et le cœur brisé, mais motivée. J’ai essayé de m’entraîner par moi-même et de gérer mon alimentation, mais ce n’est que lorsque j’ai rejoint Orangetheory en janvier 2020 que ma perte de poids a commencé à voir des gains... et les pertes! J’ai commencé pendant le Défi transformation et j’ai fini par arriver troisième, ce qui a catapulté mon désir vers un meilleur style de vie.
Cela m’a pris deux ans, mais à l’été 2021, je suis retourné et j’ai monté ces montagnes russes! Depuis lors, j’ai non seulement gardé le poids, mais aussi devenir plus fort et plus rapide. Orangetheory a tout changé. Non seulement vous pouvez trouver des séances d’entraînement communautaires et soutenues par la science, mais vous constaterez que les séances d’entraînement sont destinées à tout le monde.
J’aime que les séances d’entraînement soient conçues pour que quelqu’un qui s’entraîne depuis 10 ans puisse être à côté de quelqu’un qui débute - et les deux ont l’impression que les 60 minutes sont difficiles mais faisables. Il y a un petit signe qui se trouve à Orangetheory que j’aime tant: « Quelque part, il y a un passé, vous qui êtes si fier du chemin que vous avez parcouru. »
Alors, qui se joint au Défi transformation 2023?
