La pandémie a bouleversé le monde. Il a déchiré des vies et des moyens de subsistance, et a bouleversé tout ce sur lequel nous en étions venus à compter.
Pourtant, à travers tout ce qui nous a été lancé, Orangetheory est resté inébranlable. Les séances d’entraînement soutenues par la science, suivies par la technologie et dirigées par un entraîneur - pour tout le monde, pour n’importe quel niveau de forme physique - ont changé des vies physiquement, émotionnellement et mentalement pendant 11 ans.
Cela n’est pas près de changer. Ainsi, alors que nous nous tournons vers l’avenir du fitness, nous intégrons ces normes éprouvées dans deux nouvelles offres distinctes et passionnantes :
Ascenseur 45, trois quarts d’heure consacrés uniquement à l’entraînement en résistance.
Orangetheory Outdoors, une séance d’entraînement au grand air.
« Nous continuons de croire que l’expérience en studio est la chose principale; c’est le héros », déclare Scott Brown, directeur du fitness numérique d’Orangetheory. « Mais nous savons que le monde a changé et que les gens recherchent la commodité et les options. L’avenir est de trouver un mélange d’options et d’aider les membres à utiliser et à diversifier aussi facilement que possible.
Les nouvelles offres sont incluses dans l’adhésion, ce qui a du sens financièrement et physiologiquement.
« Si une personne regarde la réalité d’un horaire, de la logistique, de la famille et du travail, beaucoup de fois dépenser de l’argent sur la forme physique est une conversation de coût et de retour, » Scott dit. « S’ils pensent qu’ils n’iront pas au studio aussi souvent qu’ils le souhaiteraient, c’est une façon de dépenser leur argent pour maximiser leur adhésion. »
Les studios physiques du réseau Orangetheory ainsi que les capacités de connexion en ligne créent ce que Scott appelle « un écosystème » pour servir les membres où qu’ils soient et quand ils sont prêts à s’entraîner.
Le fil partagé? « Être soutenu par la science », dit-il.
Shaina Lore, membre de l’Orangetheory à Cherry Hill, N.J., a trouvé sa nouveauté dans Lift 45. La classe, comme son nom l’indique, est 45 minutes d’entraînement de force fonctionnelle, avec des haltères, des boules de médecine, des balles BOSU, des sangles TRX, des bancs d’entraînement et plus encore.
« J’avais toujours pensé dans le fond de mon esprit à l’époque que ce serait vraiment cool si nous avions un cours qui se concentrait uniquement sur l’entraînement en force », dit Shaina, qui est devenue plus forte, a perdu 80 livres, est devenue instructrice de yoga et a gagné en confiance depuis qu’elle a rejoint Orangetheory il y a deux ans.
« J’avais atteint un peu un plateau, et mon OTF l’entraîneur-chef m’a dit de commencer à mélanger ma routine de conditionnement physique. C’était génial de se concentrer uniquement sur une zone, que ce soit le haut, le bas ou le corps entier ; d’avoir le temps de passer en revue la forme correcte ; et de poser des questions. Mon entraîneur-chef m’a dit que si je n’avais pas de mal à augmenter les poids dans les deux derniers repêchages, alors je devais soulever plus lourd.
Les résultats? Elle a fait d’énormes progrès dans le DriTri, en particulier pendant la partie au sol. Tout au long du Défi transformation, elle a gagné une livre de masse musculaire tout en perdant de la graisse corporelle.
L’ajout d’un entraînement en force supplémentaire a été déterminant pour l’aider à atteindre ses objectifs de remise en forme, dit Shaina. « Cela m’a donné plus de confiance pour soulever plus lourd et faire passer mon entraînement au niveau supérieur. »
Orangetheory Outdoors emmène l’expérience du studio à l’extérieur dans les parcs et les pelouses et, à Mexico et dans d’autres endroits, sur les toits. Les membres de la même technologie trouvent en studio qu’ils peuvent trouver dans la nature, ce qui leur permet de garder une trace de leurs séances d’entraînement via l’application Orangetheory et d’utiliser OTConnect.
Pour Scott, ce n’est que le début.
« J’y pense toute la journée, tous les jours », dit-il. « En fin de compte, je pense que l’avenir élargira l’écosystème, exactement ce que vous voyez maintenant, en studio et à l’extérieur. »
Et, bien sûr, cet avenir - que ce soit par la technologie, la science ou tout ce qui fait Orangetheory, eh bien, Orangetheory - reflète le passé.
« Je ne lâcherai jamais le plaisir, l’expérience et le plaisir », dit Scott. « Cela vient de ce que vous aimez : la communauté, le plaisir, l’entraînement, l’entraîneur. »
