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Cela aurait pu être pire, bien pire.
En 2013, lorsque l’équipe d’Orangetheory débattait de la façon de créer un programme d’entraînement spécial d’automne, elle cherchait de l’inspiration. Pendant un certain temps, il a semblé que la formation de base sur la démolition sous-marine / SEAL (BUD / S) des Navy SEALs semblait être un bon point de départ. Reconnu depuis longtemps comme l’un des régimes d’entraînement physique et mental les plus difficiles au monde, le programme lave régulièrement 75% des guerriers d’élite qui s’inscrivent.
Heureusement, l’équipe d’Orangetheory a continué à chercher ailleurs.
« Il était évident que nous devions creuser plus profondément et créer la semaine difficile ultime dont les membres parleraient tout au long de l’année », a déclaré John Driscoll, directeur de l’International Fitness. « Nous avons passé des heures à chercher sur Internet des idées qui représentaient une semaine difficile et exigeante. »
Finalement, l’accent s’est tourné vers les films d’horreur, en particulier ceux avec « l’enfer » dans le titre, et a culminé dans le concept de Hell Week - un nom qui semblait intentionnellement intimidant mais assez intrigant pour garder les membres curieux. Dans les années qui ont suivi, il y a eu d’autres séances d’entraînement de signature ajoutées au répertoire Orangetheory, telles que DriTri et All Out Mayhem. Mais la Semaine de l’enfer a été la première.
Fidèle à son surnom, le gant de cinq séances d’entraînement - avec des thèmes inspirés par des classiques populaires de films effrayants comme « Death Row », le tout premier bloc d’aviron de 23 minutes, et « The Hills Run Red », une série d’inclinaisons montantes - a été conçu pour être beaucoup plus intense et épuisant que les classes standard.
Aussi menaçant que cela puisse paraître, chaque séance d’entraînement, que ce soit intègre le tapis roulant, Rameur ou le plancher de poids, a également été construit pour être accessible par, et personnalisé pour, les deux OTF anciens combattants et débutants.
Et amusant. Bien que physiquement éprouvants, les cours ont toujours été destinés à être amusants, rappelle Vincent Emanuele, spécialiste de la conception d’entraînement d’Orangetheory, et la survie n’est pas aussi intimidante avec la bonne préparation mentale.
« Vous les prenez à votre propre rythme », a déclaré Emanuele. « La différence (avec les séances d’entraînement de la Semaine de l’enfer) est que leur conception est un peu plus élaborée, mais il n’y a rien qui dit que vous devez aller travailler à un certain niveau avec lequel vous n’êtes pas à l’aise. »
Dès le début, la Semaine de l’enfer a généré un buzz parmi les membres et a rapidement fracassé les records de fréquentation précédents. Dans le monde entier, il est resté l’un des programmes les plus populaires et les plus attendus du calendrier Orangetheory; les studios présentent des décorations d’Halloween, les listes d’attente débordent de noms et de nombreux endroits fonctionnent à pleine capacité, de 5 h à 20 h, tout au long des huit jours.
Halloween a toujours été un moment spécial dans les studios Orangetheory, même avant cette première semaine de l’enfer.
« Nous voulions faire comme si les membres étaient en dehors de trick-or-treating », a déclaré Driscoll, rappelant l’ère pré-Hell Week. « Tous les membres tendaient la main dans une citrouille, tiraient un « truc » ou une « friandise » et effectuaient tout ce qui était sur le papier. C’était un favori parmi les membres, car c’était différent et excitant en même temps.
Lors des débuts de la Semaine de l’enfer, les participants devaient assister à un minimum de quatre cours en cinq jours pour relever le défi et gagner un T-shirt commémorant l’accomplissement. Au cours de la troisième année 2016, les exigences ont été ajustées à cinq séances d’entraînement sur une période de huit jours.
« Il est devenu si populaire que les membres ont ressenti une plus grande sensation de terminer les huit jours », a déclaré Driscoll. « Nous l’avons maintenu à huit jours et nous continuerons de le faire. Huit jours permettent le repos et la récupération, et les membres sont toujours en mesure d’atteindre les cinq classes nécessaires pour la chemise.
Ce cadeau annuel est devenu un objet de collection convoité, car de nombreux finisseurs ont accumulé les cinq versions publiées à ce jour et partagent fièrement des photos sur les médias sociaux. L’édition 2017, représentant un crâne avec des logos Orangetheory à la place des yeux et des perles orange de sueur coulant sur son front, a gonflé en popularité. Sur la base de commentaires extrêmement positifs, l’équipe de conception a réintroduit le site en 2018.
Après avoir conçu le concept 2018 - la silhouette d’un crâne composé de messages inspirants enroulés autour d’espaces pour les yeux et le nez - Brian Monaco, graphiste d’Orangetheory, a porté une attention particulière à l’expression faciale qu’il voulait présenter sur la chemise 2019.
« Mon objectif était de créer un crâne avec lequel vous pouvez vous connecter », a-t-il déclaré. « Il a un petit sourire narquois sur son visage, presque comme, « Je suis intimidant, mais vous avez ça. Oui, c’est un peu effrayant, mais vous pouvez certainement le faire.
Les membres soucieux des détails peuvent également remarquer un graphique familier, important sur les décalcomanies de studio et les e-mails de résumé de performance, caché dans la conception, Monaco taquine.
« Notre ensemble d’iconographie contient un tas de symboles, y compris le symbole « brûler », qui est une flamme. Cette icône de flamme est en fait la forme du logo de la Semaine de l’enfer pour l’année à venir », a-t-il déclaré.
« Vous seriez surpris de ce que les gens ont fait pour ce T-shirt », a déclaré Emanuele en riant. « Les gens changent leurs horaires pour qu’ils puissent obtenir ce T-shirt. Les gens appellent au chômage tout le temps ... ou demandez une baby-sitter pendant une heure afin qu’ils puissent se rendre en classe.
« C’est le Super Bowl pour Orangetheory pendant une semaine en studio », a-t-il déclaré. « Chaque année, nous devons monter d’un cran et essayer de le surpasser d’une année à l’autre. Nous dévoilons toujours quelque chose de nouveau.
Pour la Semaine de l’enfer 2019, l’équipe de conception s’est réunie pour la première fois près d’un an auparavant. « Voir nos rêves évoluer vers la réalité a été une expérience passionnante. Le résultat de cette réunion a été une poignée de « tout premiers » dans l’histoire de la Semaine de l’enfer, y compris un concept de série télévisée complet, un tout premier modèle « À continuer » et quelques nouveaux designs. A déclaré Caitlin Donato, responsable de la conception de l’entraînement.
Alors que les titres d’entraînement continuent de jouer sur des motifs d’horreur reconnaissables, coïncidant avec la propension accrue à regarder la frénésie télévisée, les séances d’entraînement en 2019 ont suivi une structure narrative composée de scénarios se déroulant sur la durée de la saison six de la Semaine de l’enfer.
« Les séances d’entraînement sont destinées à s’appuyer les unes sur les autres, presque comme si vous regardiez une série », a déclaré Emanuele, juste avant qu’Orangetheory ne lance la saison six de la Semaine de l’enfer. « Nous aurons des choses que nous n’avons jamais faites. Nous faisons une séance d’entraînement « À continuer » - une séance d’entraînement qui commence un jour et reprend le lendemain ... (La façon dont) vous binge sur un spectacle, nous espérons que vous binge sur la Semaine de l’enfer.
Une autre nouvelle composante en 2019 était « US », un spin-off d’entraînement partenaire dans lequel chaque membre, travaillant en tandem, contribue au score global. Après un bloc d’aviron de 13,5 minutes, chaque participant saisissant sa distance totale dans un challenge tracker global. À la fin de la journée, le système calcule la moyenne pondérée de chaque studio et affiche son rang sur l’ensemble du réseau Orangetheory - y compris chaque État et l’ensemble du pays.
« Tout le monde est vraiment excité, et l’énergie est à travers le toit », a déclaré Emanuele. « Vous avez une très bonne idée de l’ambiance communautaire que nous avons dans le studio. Nous voulons que vous en faisiez l’expérience, que vous travailliez dur et que vous vous amusiez.
