Semaine de l’enfer dans ce qui a déjà été une année helluva? Maintenant, c’est un concept effrayant.
Semaine de l’enfer, l’un des OTFdepuis 2013, est un phénomène inspiré de la chair de poule et inspiré des films d’horreur. Cette tradition extrêmement populaire a attiré des milliers de personnes dans le monde entier qui sont impatientes d’évaluer leur résilience, leur endurance et leur volonté dans la poursuite des droits de vantardise ultimes - et bien sûr, gagner le T-shirt très convoité.
Mais cette année est différente (garçon est que c’est un euphémisme). Et cela demande plus de réflexion, et plus de surprises.
Avec sa septième année coïncidant avec ces temps sans précédent, souvent terrifiants, la Semaine de l’enfer se déchaîne. Ce défi new look offre des opportunités de réaliser des exploits extraordinaires dans des circonstances plus extraordinaires que jamais.
Maintenant, les membres inscrits ont non seulement la possibilité de terminer leurs séances d’entraînement méchantes en studio, ils peuvent également apporter l’expérience effrayante en studio à la maison en suivant en ligne - chaque séance d’entraînement sera disponible dans l’application Orangetheory et sur le site Web Orangetheoryathome.com.
Certains studios à travers le pays offrent également des services simultanés OTF Les séances d’entraînement en plein air, qui sont tout sauf des bonbons tranquilles, se promènent dans le quartier. Les trois formats d’entraînement comptent pour les quatre des 12 séances d’entraînement nécessaires pour réussir le défi.
« Ça va être tellement différent et ça va être assez intéressant; c’est comme si vous aviez une toile blanche et une toute nouvelle séance d’entraînement », a déclaré Franck Meunier, directeur du développement des affaires internationales et coach chez Central Ft. Lauderdale. « Les membres feront l’expérience de quelque chose qui sort de leur zone de confort et comprendront vraiment ce que signifie vraiment l’entraînement par intervalles de haute intensité. »
Le jour 1, cela peut se manifester avec des intervalles apparemment sans fin sur le Rameur, ou des randonnées à des pentes impossibles sur le tapis roulant qui ont mis les ischio-jambiers et les mollets à travers des punitions cruelles et inusitées. Le lendemain matin pourrait amplifier l’intensité avec d’innombrables répétitions de pompes, d’extensions de triceps et de craquements de vélo sur le sol du circuit qui laissent les membres grimacer avant de finalement sourire en triomphe.
Quelles terreurs sur le thème d’Halloween pourraient éventuellement venir ensuite est la conjecture de n’importe qui, dit Vincent Emanuele, spécialiste de la conception d’entraînement d’Orangetheory, laissant entendre que les fans de célèbres films de slasher seront dans un régal.
« Nous sommes retournés aux bases de la Semaine de l’enfer et avons basé chaque séance d’entraînement sur un film d’horreur, de sorte que les noms reflètent très bien ce que l’entraînement impliquera », a déclaré Emanuele. « Nous avons essayé de simuler cette idée de film du mieux que nous le pouvions avec un spin de la Semaine de l’enfer dessus. Donc, un jour, c’est le « Walking Dead Legs ». Un jour, c’est 'Cauchemar sur Arm Street'.
Pour les membres expérimentés, c’est un défi qu’ils aiment détester, un défi qui augmente la fréquence cardiaque, maximise les points Splat et renforce la confiance en soi lorsque c’est heureusement terminé.
Pour les débutants, il peut également servir comme une sorte d’orientation de cours intensif à la combinaison de plaisir et de physicalité Orangetheory est connu pour. Pour tous ceux qui participent, il devient un insigne d’honneur et un point de référence lors de la compassion avec leurs collègues.
« J’adore la Semaine de l’enfer parce qu’elle me pousse à des étapes que je ne savais pas que je pouvais faire », a déclaré Marissa B., une OTF Membre de plantation depuis 2015. « Même si cela peut (sembler) extrême, et (il y a des moments) vous sentez que vous ne pouvez plus faire, je me prouve constamment que je peux le faire. »
En plus des huit séances d’entraînement quotidiennes originales, la Semaine de l’enfer 2020 a des surprises plus effrayantes mais amusantes en magasin. Une paire de retours terrifiants, l’un de la saison dernière et l’autre d’il y a deux ans, sortent de la tombe, à la grande crainte des membres de longue date qui pensaient qu’ils étaient partis pour de bon.
Pour ceux qui ont envie de tromper ou de traiter tôt, les studios offrent également deux teasers supplémentaires - qui compteront pour les quatre séances d’entraînement totales requises - avant le début officiel de la Semaine de l’enfer le 24 octobre. Avertissement: Ces séances sont terriblement plus épuisantes que les classes standard.
Ceux qui survivent à la Semaine de l’enfer se sentiront beaucoup mieux, rayonnant de fierté et de satisfaction et drapés dans cette chemise commémorative prisée pour impressionner leurs amis et se montrer sur les médias sociaux.
Le logo de la Semaine de l’enfer de cette année, explique Brian Monaco, graphiste d’Orangetheory, marie le fitness avec un thème heavy metal et grunge.
« Notre inspiration a été les tees de groupe de rock classique », a déclaré Monaco, lui-même batteur d’un groupe. « Les tees de concert rock deviennent un bien précieux pour les fans qui assistent au concert. Nous voulions reproduire cela.
Le deuxième composant, teases Monaco, intègre des éléments essentiels du studio que les membres repéreront et reconnaîtront instantanément.
Emanuele suggère d’obtenir une place dès que possible.
« La Semaine de l’enfer est notre Super Bowl. C’est quelque chose que les gens attendent avec impatience toute l’année ... La Semaine de l’enfer représente une semaine amusante et stimulante où les gens peuvent entrer et se pousser, mais partir en se sentant super accomplis à la fin de la journée.
À compter du 1er octobre, les participants pourront s’inscrire à la Semaine de l’enfer le Orangetheory.com, par l’entremise du OTF application mobile ou en studio via MBO. L’inscription est de 10 $ et est requise pour être admissible au chandail de la Semaine de l’enfer.
