フィットネスとテクノロジーの関係で、これほどまでにひどい製品が多いのはなぜだろう？お尻を振動させるベルトを覚えている人はいるだろうか？あるいは、滝のような汗をかく恐ろしいラバースーツはどうだろう？あれは誰が考えたんだ？
確かに、長年にわたって非常に不便な心拍数モニターもあった。最初のものは1800年代に登場したが、大衆向けのウェアラブル・テクノロジーが利用できるようになったのはずっと最近のことだ。
1977年、フィンランドのオウル大学の教授が、同国のクロスカントリー・スキー・ナショナルチームのために初のワイヤレス・トラッカーを考案した。その後、彼はポラール・エレクトロを設立し、日常生活用の心拍数モニターを初めて製造した。
オレンジセオリー 心拍計は私たちのワークアウトの核心です。心拍数モニターは、失礼を承知で言えば、私たちのワークアウトの中核をなすものだ。最適な心拍数ゾーンに基づいたトレーニングは、私たちを際立たせるエッセンスそのものである。最適な心拍ゾーンを特定し、そのゾーンを維持することは、ワークアウトの中で、人々が本当に苦手とする部分でもある。
ニューヨーク・タイムズ』紙で報じられたように、120人のカナダ人を対象にした研究で、ほとんどの参加者が、自信満々で運動していたにもかかわらず、運動強度のレベルを過大評価していたことがわかった。そのため、彼らのトレーニングは、本来できるはずのものではなかったのである。
デニース・ハワードは、その理由の完璧な例である。彼女はしばらくキックボクシングのクラスに通っていたが、トレーニングの効果を感じなくなっていた。
「私の体が無理をしているようには感じなかった」と彼女は言う。
最近では、彼女は究極の健康効果を得るために、力を入れるべきか、少し落とすべきかを正確に理解している。彼女はオレンジセオリー フィットネスの会員で、毎回クラスの前にOTbeat Burn™をつけている。
消費カロリー、獲得スプラットポイント、心拍数、各カラーゾーンで費やした時間などだ。さらに、トレッドミル、フロア、ローワーのどれにいても、すべての情報が目の前のタブレットに表示される。そして、調べたいときはいつでも、オレンジセオリー アプリで調べることができる。
"測定しないものは達成できない "と、オレンジセオリーの創設者エレン・レイサムはよく言う。
尤も、市場には非常に多くのフィットネストラッカーが出回っている。forbes.comによると、2023年までにウェアラブル（スマートウォッチを含む）は世界で270億ドルの産業になるという。しかし、オレンジセオリー 、スタジオのテクノロジーとシームレスに連動するように設計されたウェアラブルだけが、会員がログインすることではなく、ワークアウトに集中できるようにする。
オレンジセオリー 「オレンジセオリーの医療諮問委員会に5年間参加しているフォートローダーデールの理学療法士、アーロン・サンティソは言う。「生理学的な利点を公平に予測できるでしょうか？データがなければ予測できません」。
ウェアラブルは、科学、コーチング、テクノロジーの三位一体（オレンジセオリー ）の一部である。身体的、精神的、感情的な健康状態をベストな状態にするためには、それぞれの要素が必要だ。
オレンジセオリー しかし、三角形の3つ目の側面であるテクノロジーは、あなたの身体が何を必要としているかを教えてくれる。ワークアウトを強化する必要があるかもしれないし、緩和する必要があるかもしれない。停滞期かもしれない。心拍数モニターからのデータによって、コーチはハードルを越える手助けをすることができるのです。
「もしかしたら、自分をプッシュする気になれないかもしれないが、バーンはもっとプッシュできるかもしれないと教えてくれる」とアーロンは言う。「もうちょっと速く、もうちょっとハードに漕ごうよ。もう少し。その調子。その調子だ。
「データが鍵です。測定可能なバーン・デバイスを持っている人と長く一緒に仕事をすればするほど、私たちが達成しようとしていることの結果をより具体的に見ることができます"
カナダのカルガリーに住むケント・チャップマンは、説明責任を果たすためにウェアラブルを頼りにしている。彼は2016年1月に受講した最初のクラスの後、このウェアラブルを購入した。すぐに、彼は決意したと言う。それから3年以上が経ち、彼は体重を落とし、自信とスタミナを得て、妻や他の愛する人をオレンジセオリー 。
「オレンジゾーン、レッドゾーン、グリーンゾーンにいる時間を把握し、別のゾーンに入るために自分を引き戻したり、より強く追い込んだりすることができる」。
ハートをワークアウトにつなげれば、「モア・ライフ」への旅がどこへ行くかは誰にもわからない。あなたが知っているのは、自分がどこへ向かっているのかがはっきり見えるということだ。
